Communication orale

Au fur et à mesure de ce parcours, vous allez découvrir et acquérir les clés d’une prise de parole en public réussie. Se connaître et savoir gérer son stress et ses émotions est essentiel pour devenir un bon orateur. L’authenticité est la qualité première lors d’un passage à l’oral que ce soit pour présenter un projet, une réalisation ou même lors d’un entretien d’embauche.

Pour être plus impactant et plus charismatique, suivez les astuces et recommandations de coachs de cadres-dirigeants, de professionnels de la gestion du stress et des ressources humaines.

Média training

Ce parcours vous propose de vous familiariser avec la prise de parole dans le cadre professionnel et dans le cadre plus spécifique de la relation aux médias.

Outils, méthodes et exemples vous seront présentés et vous permettront d’affronter les différentes situations avec sérénité.

Les points forts

  • Prendre confiance en soi et gagner en professionnalisme
  • Identifier ses points faibles et les travailler
  • Savoir gérer ses émotions et son stress
  • Communiquer entre professionnels
  • Développer les 3 appuis de la prise de parole en public
  • Maîtriser la durée de son intervention

Compétences visées

  • Valoriser son image
  • Trouver son identité d’orateur
  • Structurer son intervention
  • Gérer ses émotions
  • Préparer une interview
  • Réussir une conférence de presse
  • Adapter ses réponses aux profils du public
I

Communication orale

Module 130min

Que signifie prendre la parole en public ?

Lorsque nous communiquons avec une ou plusieurs personnes, mais aussi lorsque nous communiquons avec nous-mêmes, nous mettons en œuvre 3 modes de communication : langage verbal, langage para verbal, non verbal.

Module 230min

Déterminer son identité d'orateur

92% des personnes ont peur de prendre la parole en public. Cette peur de la prise de parole devant un auditoire fait résonner en nous des peurs bien plus profondes.

Module 330min

Les pilotes de vie

Il existe 5 messages que nous envoyons aux autres et que nous nous adressons à nous-mêmes. Ils influencent notre état émotionnel et déterminent la nature de la relation que nous entretenons avec un individu ou un groupe.

Module 430min

Identifier vos émotions dominantes

Nous nous sommes construits autour d’émotion(s) dominante(s) qui nous ont été transmises. La résultante est, qu’une fois adulte, nous dégageons cette ou ces émotions, sans en avoir conscience.

Module 530min

Les 3 peurs humaines

Nous affrontons difficilement nos peurs. Nous les laissons dans un coin de notre tête en prétendant qu’elles n’existent pas.

Module 630min

Qui parle quand vous parlez ?

« Entre bonjour et au revoir », nous passons beaucoup de notre temps en interaction avec les autres. Tout ce temps est communication, qu’il s’agisse de messages verbaux ou non verbaux.

Ainsi, pour donner, demander, refuser ou accepter “quelque chose“, nous devons entrer en contact les uns avec les autres. L’Analyse transactionnelle a vocation à aider à la compréhension - et, si besoin, à l’amélioration - de la communication entre deux ou plusieurs personnes.

Module 730min

Affirmer votre présence

L’énergie seule peut affecter l’individu dans son corps. Aussi bien que l’énergie produite par un individu en affecte un autre.

Lorsque nous rencontrons une personne pour la première fois en deux secondes seulement notre instinct de survie rentre en jeu. Savoir bien dire bonjour est un élément fondamental de la prise de parole.

Module 830min

Parler le langage du cerveau

Notre cerveau ne peut gérer que de l’information positive. Or, nous avons cette fâcheuse tendance à nous attarder davantage sur ce qui n’est pas bien que sur ce qui est positif.

Module 930min

Décoder les messages de votre corps

Être en cohérence entre ce que nous pensons et ce que nous disons permet d’être congruent et authentique. Lorsque nous rentrons en relation avec un individu on observe très aisément les manifestations du stress sur le corps. Il est nécessaire d’adapter son discours à son interlocuteur mais aussi à s’auto-diagnostiquer dans la manifestation de son non verbal.

Module 1030min

Bien respirer

La respiration est un appui fondamental de la prise de parole et du quotidien. Bien savoir respirer change vraiment notre vie.

Module 1130min

Travailler votre voix

La voix peut véhiculer une image positive mais elle peut aussi trahir du stress, de la fatigue, de l’agacement… Une bonne prise de parole en public se traduit par une bonne prononciation, articulation, intonation, un bon débit et un bon volume de voix.

Module 1230min

Regardez-moi dans les yeux

Plus vous regarderez votre auditoire, plus il se sentira exister et concerné. Apprenez à gérer le contact regard, à accepter les silences ainsi que à gérer la lecture des notes.

Module 1330min

Structurer votre intervention

En matière de préparation, il existe deux catégories de personnes :

  • celles qui ont besoin de beaucoup travailler en amont leur intervention,
  • celles qui ont besoin de ne pas préparer.

Quoi qu’il en soit il est indispensable de préparer son introduction et sa conclusion.

Module 1430min

Les 7 astuces pour s'inspirer

Découvrez les 7 astuces qu’utilisent les plus grands orateurs, pour s’inspirer et travailler leurs prises de parole en public.

Module 1530min

Valoriser votre image

La représentation que nous avons de nous-mêmes et de la façon dont les autres nous voient joue un rôle non négligeable dans l’ensemble de nos relations. Nos vêtements sont ce qu’il y a de plus visible en nous. Ils sont le premier message que nous transmettons.

Module 1630min

Présenter son autoportrait en 120 secondes

Pour sortir des schémas classiques plutôt ennuyeux, voici le modèle pour une présentation courte, efficace et rapide, parfaitement adaptée à notre cerveau. Vous pourrez ainsi l’utiliser dans toutes les occasions de rencontres professionnelles.

Module 1730min

Apprivoiser votre stress

Le trac est ce que nous ressentons avant un évènement précis. C’est un état tout à fait normal qui nous témoigne que nous allons sortir de notre zone de confort, de notre cadre habituel.

Module 1830min

Maîtriser la durée de votre intervention

Savoir gérer son temps fait partie des fondamentaux à maitriser pour la prise de parole en public.

À la manière des étudiants qui présentent leur thèse en 180 secondes, voici quelques astuces applicables à tout type de prise de parole.

II

Média training

Module 1930min

Comprendre les journalistes

Les bases de la réussite d’une interview passent par la compréhension du langage des journalistes et de leurs attentes

Module 2030min

Particularités de chacun des médias

Les règles de l’interview peuvent légèrement différer en fonction du média dans lequel on s’exprime : radio, télé, presse et web ont tous leurs particularités

Module 2130min

Préparation d’une interview

Les éléments à connaître avant de répondre à une interview : de la préparation des fiches au bon mental

Module 2230min

Techniques d’interview

Les techniques pour délivrer son message à tout prix : des éléments de langage au story-telling et le retournement des questions-pièges

Module 2330min

L’exercice de la conférence de presse

La prise de parole dans les médias peut aussi se faire dans le cadre de conférence de presse : comment bien l’organiser et la réussir

Module 2430min

La gestion du trac lié aux médias

Prendre la parole dans les médias peut engendrer de l’appréhension et de la nervosité comment éviter de perdre ses moyens

24
Modules

Score par module

Temps par module